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¡No dejes tu salud en manos de cualquiera!

Yogilates & Renacimiento

ELIGE CALIDAD & EXPERIENCIA

Pilates. Control, respiración, relajación..

 

Sistema basado en distintas especialidades como gimnasia, respiración y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Sus Objetivos:

* Terapia de rehabilitación.
* Previene el dolor de espalda.
* Ejercicio para cualquier persona.
* Eliminar hábitos posturales.
* Renaciendo en tu bienestar.

Clases privadas y semi-privadas de Pilates,  Yoga y Renacimiento  en Lanzarote, por instructora certificada.

Especial atención en la conciencia de tu cuerpo y respiración.

PILATES PARA EMBARAZADAS

SALUD, PILATES & RENACIMIENTO – MÁS DE 10 AÑOS DE EXPERIENCIA

Mímate durante el embarazo, tu mente y tu cuerpo te lo agradecerán.

⇒Las sesiones serán individuales y se trabajará con aparatos y colchoneta durante la sesión.

Clases de Pilates personalizadas para embarazadas en  Lanzarote.

BENEFICIOS del Renacimiento – Rebirthing.

El Renacimiento – Rebirthing te enseña a vivir en el presente responsablemente, sanando las memorias del pasado instaladas en alguna parte del cuerpo, tanto a nivel mental, como celular y emocional.

Respiración energética – Psicología espiritual – Purificación con los elementos

Clases de Pilates Personalizadas en Lanzarote. ¿En qué consiste?

Pilates en Lanzarote, mejora tu condición física y tu capacidad de control y concentración.

Beneficios:
Mejora tu flexibilidad
Tonifica tus músculos
Técnicas de respiración
Estiramientos

Hatha Yoga

El hatha yoga es el estilo más practicado actualmente en el mundo occidental.

No es solo ejercicio físico, también trabajamos nuestra parte espiritual-mental, equilibrándolo con la ayuda de la respiración, la relajación y la meditación.

 Aprenderás a respirar y concentrarte, por lo que verás tu estrés reducido y mejorarás todos tus aspectos metabólicos y psicológicos.

Especialistas en salud y movimiento

Rehabilitación de lesiones
Grupos reducidos
Clases privadas/semi-privadas
Embarazo y postparto
Formación continua

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